Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
Probleme lösen
Grenzen überwinden
Über den Autor
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Impressum
Sucht
Angst
Depression
Gefühle
Positives Denken
Heilung
weitere Auswahl
Blockierung
Erfahrung
Erfahrung durchleben
Erfahrungen
Erfahrungsebene
Konfrontation
essen
gute Vorsätze
schlechtes Gewissen
sich stellen
Reaktion
Der genaue Zusammenhang zwischen Ideen und Verhalten
Auf der Erfahrungsebene gilt, dass eine Idee sich dann als Erfahrung verwirklicht, wenn man sich in seinem Verhalten von ihr beeinflussen lässt, das heißt, wenn man sich aufgrund der Idee anders verhält, als man sich ohne die Idee verhalten würde, zum Beispiel aufgrund des Willens ...
Die Blockierung von Erfahrung
Das Durchleben einer Erfahrung erhellt ihren Hintergrund. Es führt zu Erkenntnis, zu neuen Entscheidungen, zu neuen Möglichkeiten und Wegen und zu wirklichen Lösungen. Das ist der Motor einer menschlichen Entwicklung, die wirklich funktioniert. Aber die Erfahrung wird auf vielfältige Weise blockiert ...
Kontrollverlust
Der hier vorgeschlagene Prozess, Erfahrungen zuzulassen, anstatt sie direkt oder durch unmittelbare Reaktionen zu blockieren, geht mit dem Gefühl von Kontrollverlust einher: Die Situation scheint außer Kontrolle zu geraten. Da muss man doch einfach etwas unternehmen. Es geht aber gar nicht darum, nichts mehr zu unternehmen. Es geht darum, eine andere Quelle des Handelns anzuzapfen. ...
Schlechtes Gewissen und gute Vorsätze
Eine Serie von sich wiederholenden Erfahrungen, die entweder komplett unerwünscht sind oder nicht so verlaufen, wie man das gerne hätte. Zum Beispiel, man isst zu viel: Immer wieder nimmt man sich vor, doch nicht so viel auf einmal zu essen bzw. eher mit dem Essen aufzuhören und dann geschieht es doch immer wieder. Jedes Mal, wenn es wieder so geschieht, setzt es ein - das schlechte Gewissen ...
Freiheit - Positive Entwicklungen
Die Ideen dieses Buches dienen dem Zweck, unerwünschte Entwicklungen im eigenen Leben zu stoppen und erwünschte Entwicklungen anzustoßen, wo dies bisher nicht möglich war. Über den Fall erwünschter Entwicklungen, die bereits funktionieren, müssen wir eigentlich nicht reden, denn sie funktionieren ja bereits. Ich tue es jetzt aber doch, um den Prozess in seiner Idealform darzustellen ...
Grenzen überwinden
Warum handelt ein Mensch nicht, obwohl er einen Wunsch hat, der ein bestimmtes Handeln erfordern würde? Er ist auf eine Grenze gestoßen. Eine Grenze ist eine Erfahrung. Als solches ist sie die Verwirklichung einer Idee. Aber sie ist kein unumstößliches Merkmal der Realität ...
Was man ganz einfach wissen muss
Es gibt eine Tatsache, die man ganz einfach wissen muss, um zuverlässig die eigenen Vorhaben zum Erfolg zu führen ...
Gefühle
Ich hatte über viele Jahre eine ganz bestimmte Art und Weise, mit Gefühlen umzugehen: Immer wenn Gefühle irgendwie im Anmarsch waren, legte ich mich hin und entspannte mich, um sie hochkommen zu lassen. Das funktionierte manchmal und manchmal funktionierte es nicht. Im Laufe der Jahre bemerkte ich aber, dass es eigentlich überwiegend nicht mehr funktionierte und mein Leben schien ganz zum Stillstand gekommen zu sein ...
Unverträglichkeitskrankheiten
Wenn man sich sehr um eine gesunde Ernährung bemüht, dann steht man in einem permanenten Konflikt mit seinem Appetit. Wäre das nicht so, bräuchte man sich ja nicht darum bemühen und auch überhaupt kein Thema daraus zu machen. Man strengt sich also an, damit es klappt. Dabei reagiert man mit viel Energie auf eine ganz bestimmte Idee ...
Meditation
Das Wesen von Meditation ist nicht Gedankenruhe. Und das ist auch nicht das Ziel von Meditation. Auch nicht Gedankenkontrolle. (Das schon gar nicht.) Meditation schafft einfach einen Zeitabschnitt ohne äußere Aktivität, in dem hochkommen darf, was hochkommen will ...
Das Glaubenssystem durch Suggestion ändern
Es verwirklicht sich als Erfahrung das, woran man glaubt - was man für wahr hält. Möchte man also seine Erfahrung ändern, muss man sein Glaubenssystem ändern. Heute weiß ich, dass das Verhalten das Verbindungsglied zwischen Idee und Erfahrung ist ...
